Diensten
1
Personal Training
Een trainingsprogramma met de juiste techniek en aanpak!
Individuele begeleiding voor het behalen van persoonlijke doelen.
​
Stel niet uit en start nu!
​
2
Duo Trainingen
Wil jij samen met je partner, vriend(in) trainen onder professionele begeleiding? Dan kun je ook kiezen voor een duo training.
Het kan motiverend zijn om met een sportmaatje te trainen. Je kunt elkaar aanmoedigen en steunen op de ingeslagen weg naar een gezondere levensstijl.
De trainingen worden natuurlijk aangepast op basis van individuele doelen en fysieke mogelijkheden.
Daarnaast is er een voordeel: het is handig als je de kosten wilt drukken.
​
Gezellig samen!
3
HIIT Training
HIIT staat voor:
High Intensity Interval Training.
Een efficiënte en uitdagende methode om vet te verbranden, je conditie te verbeteren en je hart sterker te maken.
De oefeningen zijn een combinatie van kracht en cardio, waarbij je in korte tijd het maximale haalt uit jouw inspanning.
​
Daag jezelf uit!