FIT by Wen
Personal Training
Over mij
Hoi, ik ben Wendy.
Ik heb de opleiding CIOS afgerond in juni 2023. Daarnaast heb ik de opleiding Personal Trainer Specialist succesvol behaald. Ik werk als fitnessinstructeur en personal trainer bij Sportschool Bushido in Tiel.
Ik vind het erg leuk om in contact te zijn met mensen. Vooral om jou te kunnen helpen met het behalen van jouw doelen: afvallen, spiermassa aankomen / trainen, conditie opbouw, meer definitie aanbrengen in het lichaam etc.
Mijn doel is om mensen prettiger in hun lijf te laten voelen.
Mijn enthousiasme en kennis voor sport wil ik graag op je overbrengen om jouw doel te behalen!
Met een plan van aanpak gaan wij samen werken aan een verbetering in jouw leefstijl.
Ieder lichaam en privé situatie is anders, daarom is persoonlijk advies erg belangrijk.
Diensten
1
Personal Training
Een trainingsprogramma met de juiste techniek en aanpak!
Individuele begeleiding voor het behalen van persoonlijke doelen.
​
Stel niet uit en start nu!
​
2
Duo Trainingen
Wil jij samen met je partner, vriend(in) trainen onder professionele begeleiding? Dan kun je ook kiezen voor een duo training.
Het kan motiverend zijn om met een sportmaatje te trainen. Je kunt elkaar aanmoedigen en steunen op de ingeslagen weg naar een gezondere levensstijl.
De trainingen worden natuurlijk aangepast op basis van individuele doelen en fysieke mogelijkheden.
Daarnaast is er een voordeel: het is handig als je de kosten wilt drukken.
​
Gezellig samen!
3
HIIT Training
HIIT staat voor:
High Intensity Interval Training.
Een efficiënte en uitdagende methode om vet te verbranden, je conditie te verbeteren en je hart sterker te maken.
De oefeningen zijn een combinatie van kracht en cardio, waarbij je in korte tijd het maximale haalt uit jouw inspanning.
​
Daag jezelf uit!
Feel good, feel FIT
Motivatie
Heb jij een boost nodig om weer in een sportflow te komen?
Neem contact met mij op voor meer informatie.
Of maak een vrijblijvende afspraak voor een gratis intake.
Resultaat
Hoe snel je resultaat krijgt met personal training hangt af van de hoeveelheid tijd die je per week besteed aan het sporten, voeding en slaap. Personal training is zeer effectief en het is bewezen dat je de beste resultaten met een personal trainer bereikt. De eerste resultaten ga je al heel snel binnen de eerste twee weken van je traject voelen.
​
Kun jij jezelf goed aan een trainingsplan houden? Dan behaal jij zeker resultaat!